Comme vous le savez – ou pas – ces dernières années, j’avais pris une dizaine de kilos suite à ma grossesse et des médocs. J’ai réussi à perdre 5 kgs assez rapidement avec un rééquilibrage alimentaire et en reprenant le sport, mais ensuite, mon poids a commencé à stagner pendant plusieurs mois, le poids sur la balance ne bougeait pas. Ma motivation en revanche commençait doucement à s’effriter. Pourquoi continuer à faire des efforts si ça ne paye pas ???
Et puis j’ai entendu parler des petits berlingots So Shape, afin de perdre du poids et de s’affiner.

Je me suis pas mal renseignée car ça me faisait penser aux pubs Slim Fast de l’époque (désolée les moins de 20 ans ne peuvent pas connaître lol) donc j’étais vraiment sceptique, un berlingot = 60g de poudre, environ 200/250 calories, peu de matières grasses, beaucoup de protéines et le plein de vitamines et minéraux…
Bon, et puis je me suis lancée pour une cure de 28 jours !
L’idée c’est de prendre un berlingot le matin, un le soir, et le midi c’est repas libre, sans trop abuser non plus of course.

J’ai choisi 30 sucrés et 30 salés, soit 5 différents de chaque, cette option de choisir plus de berlingots est payante, 10,50 € de plus je trouve pas ça normal vu le prix déjà élevé des cures de 14 et 28 jours.
On reçoit un – énorme – colis quelques jours plus tard, avec les berlingots, un shaker et un livret explicatif.

Pour les sucrés : cookie and cream, coco choco, noisette, caramel au beurre salé, framboise, vanille et chocolat blanc.

Pour les salés : pasta cheese, risotto curry, risotto champignons, pasta pesto, arrabiata, veggie bolo.

Et j’ai aussi pris des préparations pour pancakes, muffins et pépites de « chocolat » en cas de petits creux ^^

En fait, je me suis pas mal basée sur les avis sur le net mais bon, comme on dit, les goûts et les couleurs… Ce qui plait à untel peut très bien ne pas du tout vous convenir, nous n’avons pas le même palais ^^

Niveau bouffe, je pense pas être trop difficile, mais franchement, j’avais un peu peur de pas aimer les différentes saveurs.

Pour les sucrés c’est simple, on met 350 ml d’eau fraîche dans le shaker, on rajoute la poudre et shake shake ! Les frappés se boivent avec des glaçons en plus.

Mon avis sur les sucrés
Je les ai tous aimés. Certains plus que d’autres.
J’ai adoré cookie and cream, ça fait vraiment penser aux oréo et il y a des petits bouts de biscuits dedans, c’est délicieux !
Caramel au beurre salé me rappelle un peu la confiture de lait, avec une pointe de sel, très bon.
J’ai aimé coco choco, par contre je cherche encore le chocolat, ça sent bien la noix de coco, on a même des petits morceaux.
J’ai moins aimé noisette, pas assez goûteux et les petits morceaux sont pas trop agréables. Enfin si vous espérez avoir le goût du nutella, passez votre chemin, rien à voir…
Vanille et chocolat blanc, assez doux, se boit bien mais sans grand intérêt au final !
J’ai pris également un frappé à la framboise, à boire avec des glaçons, normalement. Alors l’été je veux bien mais là quand je me lève le matin je me les gèle donc je l’ai bu comme les autres, avec de l’eau fraîche. Et j’ai trouvé ça très moyen.

Vous l’aurez compris, je m’attendais à un truc fade vu que c’est dilué à de l’eau, et je pensais déjà rajouter du lait à part mais je n’en ai pas eu besoin, c’est très bon comme ça !

Ah oui, sur chaque berlingot, il y a une petite phrase rigolote qui motive pour la journée ;)

Pour les plats salés, je vous avoue, c’est pas l’extase, mais je me voyais pas faire un challenge 100 % sucré.
Comment ça se présente ? Hé bien là encore, des berlingots et des pâtes (ou du riz) à part, on fait chauffer la quantité d’eau recommandée, et on ajoute les pâtes/le riz au micro ondes pendant 4,5 minutes. Après on rajoute le berlingot et on touille. Parfois ça manque de sauce alors je rajoute un peu d’eau et je refais chauffer une trentaine de secondes…

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Une fois qu’on a ça dans l’assiette, je me suis dit QUOI ?? SEULEMENT ?? Car la quantité de pâtes ou de riz = 30g !! Mais franchement ça cale vraiment bien ! Je n’avais quasiment jamais faim après mon repas du soir, et même si c’était le cas, on a le droit à des « open foods » à volonté. Exemple : salade, crevettes, blanc de poulet, fromage blanc à 0 %, etc…
Quelque fois, après le repas du soir, je mangeais un fromage blanc 0% avec quelques pépites de chocolat, pas parce que j’avais faim, mais car j’aime bien finir mon repas sur une note sucrée.

Mon avis sur les salés
Mon préféré est bien évidemment pasta cheese moi qui suis fan de fromage lol. Sur la photo, ça donnerait presque envie, non ? Miam.

Risotto au curry, pas top, assez épicé, le riz est encore croustillant, j’ai dû le refaire cuire, et en plus il y a des petits morceaux durs très désagréables en bouche :/
Pasta pesto bof là aussi, normalement le pesto ça a le goût de basilic bah là non, je sens que le cerfeuil et j’aime pas ça.
Pasta veggie bolo pas compris le concept lol, bon déjà aucun goût de bolognaise, juste l’aspect. Et puis il y a des bouts durs dedans comme pour le risotto au curry…
Risotto champignons, j’ai beaucoup aimé, on sent bien le goût des champignons.

J’ai eu faim un après midi, et pour cela, je me suis fait un smart pancake avec des smart pépites (tout est smart chez soshape lol)
Bon ça manque de beurre, de sucre… De goût en fait lol mais franchement ça cale bien !

Je vous conseille aussi les mug cakes So Shape. Je mets dans un mug 60 ml de lait d’amande, la poudre du mug cake, quelques smart pépites de chocolat, on mélange bien et hop 1 minute au micro ondes, en surveillant bien. Un délice !

Le bilan
En fait, j’ai fait 5 jours réels de cure seulement, en mars ou j’ai perdu 1 kg, et ensuite, quand j’avais trop mangé le midi, je me faisais parfois un berlingot le soir. Cela m’arrive encore aujourd’hui d’en prendre le soir. Et j’ai fait des échanges avec d’autres personnes donc j’ai goûté à tous les berlingots ^^

Mes sucrés préférés : cookie and cream, brownie, banane chocolat (mocha arrive pas loin derrière, un bon goût de café avec des petits grains, ça peut en déranger certains, moi j’adore et pourtant suis pas fan de café à la base)
Ceux que j’ai moins aimé en sucré : framboise : goût chimique après plusieurs essais, speculos hyper déçue car quasiment aucun goût de cannelle, aucun intérêt, citron et stracciatella.

Mes salés préférés : mac and cheese, risotto aux champignons, chili sin carne (épicé mais pas non plus qui arrache la gueule comme j’ai pu lire sur le net), soupe du jardin est pas mal aussi
Ceux que j’ai le moins aimé en salé : dur dur mdr car j’en aime pas beaucoup… Mais je dirai tomate (vraiment immonde celui là, aucun goût de tomate), les pâtes au pesto et le velouté de potiron châtaigne (où est le potiron, où sont les châtaignes ??)

Je valide donc So Shape, un bon moyen pour perdre du poids tout en restant motivée ! Je trouve cependant qu’une cure de 28 jours c’est un peu too much à gérer.
Après ce qui est pas mal, c’est qu’on peut cuisiner ses berlingots, tout est dans le petit livret, j’ai par exemple testé des sucrés en gâteaux moelleux, c’est pas mal mais je préfère les boire.
Je conseille ensuite de continuer sur un rééquilibrage alimentaire, c’est à dire manger de tout, sans se priver pour éviter la frustration et sans dépasser un certain nombre de calories. Je me base sur l’appli Le Secret Du Poids (lsdp) elle est vraiment top ;) Il me reste 4/5 kgs à dégommer. Pour l’année prochaine, on y croit… J’en ai déjà perdu 10.

Et vous, vous avez déjà testé So Shape ? Ca vous tente ?